JAK PRZETRWAĆ WAKACJE - PORADNIK DLA NAUCZYCIELI

Mniej więcej w okolicy czwartego września, lub też, używając języka ustawowego, około trzy dni po rozpoczęciu zajęć dydaktycznych, nauczyciele zaczynają odliczać dni do wakacji. Kiedy nadchodzi wreszcie dzień zakończenia roku, wszyscy, zgodnie twierdzą, że jadą na oparach i jeszcze jeden dzień odbiłby się poważnie na ich zdrowiu, głównie psychicznym. Jednak, kiedy nadchodzą upragnione wakacje, wielu nauczycieli nie bardzo wie, co ma ze sobą zrobić. Owszem, są tacy, którzy odrabiają strajkowe zaległości w szkołach prywatnych, albo tacy, którzy bez opamiętania rzucają się w wir podróży. Są też tacy, którzy mają małe dzieci i po prostu zmienia im się ilość osób do zaopiekowania na metraż. Mimo wszystko, spora część nauczycieli w okresie wakacyjnym snuje się smętnie po mieszkaniu, parku czy galerii w poszukiwaniu sensu życia budząc się w okolicy połowy sierpnia z poczuciem zmarnowanego czasu. Zatem, aby nie dopuścić do takiej sytuacji oraz zapobiec pojawieniu się syndromu ocaleńca, przedstawiam malowniczy poradnik wakacyjny.

Nie odcinaj się od pracy. Kiedy powrócisz do domu z naręczem kwiatów, spokojnie zajmij się ich aranżacją. Możesz je zewidencjonować i każdemu z nich założyć dzienniczek, przeprowadzić obserwację i zaczerpnąć wiedzy u źródła (w tym wypadku wujka Googla) odnośnie mocnych i słabych stron. Jeśli jesteś specjalistą lub przeczytałaś lub przeczytałeś ostatnio artykuł o tym, możesz sporządzić profil osobowościowy każdego kwiatka oraz prowadzić statystyki upodobań. Jeśli jakiś kwiatek padnie, nie zapomnij sporządzić notatki służbowej oraz dokonać autoewaluacji. Możesz pokusić się o analizę przypadku.

Zostaw sobie coś na później. Nie wybiegaj przed szereg i nie składaj dyrekcji sprawozdań i dokumentów przed terminem (nikt nie lubi kujonów!). Nie uzupełniaj wszystkich arkuszy przed zakończeniem roku i nie oddawaj dziennika. Zostaw sobie odrobinę papierologii, która będzie namiastką tego, co robiłeś lub robiłaś (albo i nie) do tej pory. W ten sposób zapewnisz sobie odrobinę atrakcji i nie będziesz dźgać ludzi w oczy swoim wolnym czasem.

Nie wychodź z wprawy. W kolejnym tygodniu wakacji zobliguj się do opieki nad stadem nieletnich. Mogą to być koledzy lub koleżanki Twoich dzieci lub krewni i znajomi królika. Wszystko jedno, ich rodzice będą zachwyceni, a Ty pozostawisz sobie link między sobą na wakacjach, a pracą. Nie zapomnij tylko odpowiednio się do tego przygotować. Sporządź plan pracy, scenariusze zajęć, przygotuj pomieszczenie i pomoce naukowe. Jeśli zaplanujesz wyjście na plac zabaw, nie zapomnij o karcie wycieczki i koniecznie pamiętaj o zgodach rodziców lub opiekunów prawnych na korzystanie ze wspólnej piaskownicy, huśtawki plastikowej z oparciem i bez, huśtawki typu piekło-niebo, itp. Jeśli planujesz zorganizować pobyt z poczęstunkiem, nie zapomnij sprawdzić rozporządzenia zmieniającego rozporządzenie wprowadzające zmiany w ustawie zmieniającej zapisy w przepisach dotyczących żywienia zbiorowego z 28 października 1956 roku.

Pozostań w kontakcie. Stopniowo ograniczaj korzystanie z dziennika internetowego i służbowego maila. Jeśli tylko masz taką możliwość, poproś któregoś z rodziców o to, żeby zadzwonił do Ciebie kontrolnie spytać, czy na rozpoczęcie roku dziecko ma przyjść w rajstopkach czy lepiej w sandałkach, albo czy podręczniki do niemieckiego będą refundowane i kiedy przyjdą katechizmy? Jeśli nikt z rodziców nie podejmie się tego zadania, poproś kogoś znajomego, lub członka rodziny, żeby raz w tygodniu (najlepiej w niedzielę o 21. 07) zadzwonił do Ciebie albo napisał SMS z pytaniem, czy moglibyście porozmawiać w bardzo ważnej sprawie.

Ćwicz pamięć. Raz na jakiś czas wybierz się do marketu w okolicy placówki oświatowej, w której pracujesz. Zrób to najlepiej w godzinach największego ruchu po to, żeby spotkać tam swoich uczniów i/ lub ich rodziców. Możesz się wtedy zabawić w memory (dopasowywanie opiekuna do ucznia, dopasowywanie ucznia do numerka w dzienniku, czy jak tam akurat wolisz - daj się ponieść zabawie!). Musisz jednak liczyć się z tym, że w każdej chwili może Cię zaczepić rodzic z zapytaniem, dlaczegóżto jego latorośl nie miała w tym roku świadectwa z paskiem, dlaczego nie postawiłeś lub postawiłaś dziecku piątki na koniec roku i wreszcie, dlaczego syn sąsiada ma wzorowe zachowanie, skoro wszyscy dookoła wiedzą, że w kościele przysypia podczas kazania.

Przeżyj to jeszcze raz. Gdy zatęsknisz za swoimi podopiecznymi, udaj się do działu ksiąg zakazanych, wyjmij z regału najczarniejszą z teczek i sięgnij po pliczek wypracowań. Spróbuj przeczytać je wszystkie, albo chociaż część z nich i zobacz, jakie wywrą na Tobie wrażenie. Musisz jednak uważać, bo może okazać się, że druga połówka po powrocie z pracy znajdzie Cię siedzącego pod stołem, dmuchającego w papierową torbę i powtarzającego jak mantrę, że już nigdy więcej nie wrócisz do tej roboty!

Kiedy będziesz miał lub miała te wszystkie etapy za sobą, możesz odetchnąć pełną piersią, wyjść na balkon, do ogrodu czy parku i zadzwonić w południe do koleżanki czy kolegi akurat nie pracującego w edukacji z zapytaniem, czy nie mieliby akurat ochoty na kawkę. Kiedy po drugiej stronie usłyszysz charakterystyczny jęk, możesz dorzucić coś w stylu, że przepraszasz, ale zapomniałeś, że nie mają wakacji. Po tym możesz już rozkoszować się całym tygodniem wolnego.

DENKO

Kimże jest blogerka kosmetyczna bez zestawienia zużytych przez siebie kosmetyków? Ano nikim, dlatego ponieważ gromadzona przeze mnie kolekcja opakowań po zużytych produktach przestała mieścić się na przeznaczonym dla niej miejscu, postanowiłam, że muszę ją w końcu opisać

Zacznijmy może od produktu, z którego nie bardzo byłam zadowolona, a który wiele osób zachwala. Mianowicie olejek do demakijażu od Olivii Plum. To mój pierwszy olejek do demakijażu i, umówmy się, póki co, ostatni. Trafiłam na niego przypadkiem, ponieważ znajdował sie w grudniowej edycji Naturalnie z pudełka (tak, zużyłam go dopiero na przełomie marca i kwietnia!). Nie oszukujmy się, nie umiem w to i póki co nie zamierzam dalej próbować. Na demakijaż zużyłam od 1,5 do 2 razy więcej płatków kosmetycznych, a i tak kończyłam z pandą pod oczami i tłustą linią włosów. Na plus na pewno jest skład i zapach, ale opakowanie, jak i cały produkt mnie nie przekonał.


Kolejnym rewelacyjnym produktem, który u mnie okazał się średni był szampon do włosów suchych i zniszczonych Only Bio. Dobrze się pienił, zapach też mi nie przeszkadzał, był bardzo wydajny (niestety!) i, co najważniejsze moim zdaniem, ma certyfikat Ecocert. Jednak po prostu nie był szamponem dla mnie. Potrzebuję czegoś o łagodnym działaniu na skórę głowy, a ten szampon jakoś tak nie działał. Na szczęście nie podrażniał, ale efekt nie był taki, jakiego bym się spodziewała.





Żeby wyczerpać temat lewej części zdjęcia czas na piankę do mycia twarzy Eco Laboratories. Ten hit sprawdził się także u mnie. Nie jest droga (cena to ok 20 zł), nie ma w sobie zbędnych śmieci, dobrze zmywa pozostałości makijażu i odświeża rano, nie wysusza i nie pozostawia uczucia ściągnięcia, a przy tym ładnie i delikatnie pachnie. Na pewno jeszcze do niej wrócę.






Ostatnimi produktami, które chcę opisać są hydrolaty, czyli płyn, który powstaje w procesie destylacji roślin parą wodną. Do tej pory moim ulubionym był hydrolat różany. Jakiś czas temu na targach kosmetyków naturalnych w Bydgoszczy kupiłam hydrolat z czarnej porzeczki LaLe i okazał się bardzo przyjemny zarówno do twarzy, jak i do włosów. Myślę, że przy okazji kolejnych zakupów w tym sklepie wyposażę się w ten hydrolat ponownie. Później drogą kupna nabyłam też hydrolat lawendowy Ecospa, jednak ten okazał się bardzo mocny ii powodował podrażnienia i zaczerwienienia, z tego powodu już do niego nie wrócę. Jego plusem był delikatny konserwant, który sprawia, że produkt nie psuje się tak szybko i nie traci swoich właściwości. Dużym plusem dla obu jest fakt, że zarówno LaLe jak i Ecospa wlało swój produkt do szklanej buteleczki.


Macie swoje ulubione produkty do pielędnacji? Cały czas poszukuję odpowiedniego dla siebie szamponu. Ciekawa też jestem Waszej opinii o hydrolatach.

STARTER PACK

Umówmy się, że życie nastolatka w dzisiejszych czasach nie jest łatwe i tylko czasem przyjemne. W dzisiejszych czasach to już w ogóle… Niejedna młoda duszyczka stoi co rano w obliczu licznych hamletowskich dylematów. Do tego dochodzą coraz to nowe trendy, z którymi trzeba być na bieżąco. Ostatnio, na przykład, bardzo dużo uwagi poświęca się produktom eko, vege, bio i naturalnych. Mnie osobiście bardzo to cieszy, wystarczy jednak popatrzeć na rachunek z eko sklepu czy drogerii, żeby wiedzieć, że nie są to tanie rzeczy. W przypadku dorastającej młodzieży może się okazać, że cena kosmetyku może być zaporowa. Z resztą, nie trzeba być dorastającą młodzieżą żeby tak było (patrz autorka!). Tak czy inaczej pomyślałam sobie, że przecież wiele młodych ludzi zaczyna właśnie przygodę zarówno z pielęgnacją ciała, jak i z kolorówką, dlatego warto by było, żeby zrobili to świadomie. Otóż, droga Młodzieży, musicie mieć świadomość, że w wielu popularnych kosmetykach (nie tylko tych tanich, także tych prestiżowych i ochoczo promowanych) znajduje się cała masa badziewia i śmieci. Napisałam o nich na przykład TU. Myślę, że warto poświęcić chwilę i pochylić się nad składem produktów, ponieważ wiele z nich zawiera w sobie substancje potencjalnie rakotwórcze, zaburzające gospodarkę hormonalną czy zapychające pory (czyli komedogenne, czyli takie, po których zrobią Wam się syfki na twarzy!). Postanowiłam więc zrobić za Was robotę i przedstawić kilka produktów, po które możecie sięgnąć. Jednak uwaga! Niektórych produktów nie testowałam, więc wybór opieram tylko na ich składzie, cenie i dostępności.

Zacznijmy może od rzeczy, które są łatwo dostępne i które możecie zrobić sami w domu. Jedną z takich rzeczy jest olej kokosowy. Oprócz tego, że czasem przydaje się w kuchni, to możecie go wykorzystać do zrobienia domowego peelingu kawowego. Wystarczy podgrzać łyżkę oleju (na przykład w mikrofalówce) i połączyć ją z kawą, na przykład z tą, która pozostała w ekspresie po porannym czy popołudniowym parzeniu. Mój drugi pomysł na olej kokosowy to depilacja i golenie. Co prawda peeling kawowy jest o tyle świetny, że kiedy robię go przed depilacją nie muszę już stosować nic więcej, a moja skóra wcale nie jest podrażniona. Jednak sam olej kokosowy świetnie sprawdza się do golenia i depilacji zamiast pianki czy żelu. Sprzedałam ten patent Koledze Małżonkowi i uznał, że jest rewelacyjny! Brawo ja! Olej kokosowy jest dostępny niemal w każdym sklepie spożywczym. Nie widzę sensu kupowania jego odpowiedników w drogeriach, bo często występuje w gorszej jakości i w towarzystwie zbędnych dodatków. Najlepiej wybierać olej kokosowy tłoczony na zimno (czyli nierafinowany).

Drugi mój ulubiony kosmetyk w wersji minimalnej to… oczywiście masło shea! Można je używać do wielu rzeczy: jako masło do ciała samodzielnie i w połączeniu np. z olejem kokosowym lub kakaowym. Świetnie sprawdzi się też jako masełko do ust czy krem do rąk. Jeśli się skusicie i będziecie używać go jako masło do ciała, pamiętajcie, żeby nakładać je na lekko wilgotną skórę. Masło shea, podobnie jak olej kokosowy, kupujemy nierafinowane.

Jeśli chodzi o pielęgnację skóry i kosmetyki, które są łatwo dostępne, niezbyt drogie i mają nawet niezły skład to na pewno będą to produkty Alterra dostępne w drogeriach Rossmann. Szampony, żele pod prysznic, balsamy do ciała i toniki. Osobiście polecam z ich asortymentu maskę nawilżającą do włosów z granatem, krem z filtrem (ten dla dzieci, ale może być stosowany nie tylko przez dzieci!) i, mój osobisty hit, pomadkę ochronną, która ma świetny skład i można ją używać również jako odżywkę do rzęs.

Kolejną propozycją dla młodzieży może okazać się Vianek. Mają mnóstwo propozycji dla różnych rodzajów skóry, oprócz tego produkty do pielęgnacji ciała i włosów. Z mojego punktu widzenia na uwagę zasługuje odżywczy żel do twarzy z ekstraktem z miodunki, szampon do włosów farbowanych, wzmacniający krem na dzień do cery naczynkowej, wzmacniające serum do włosów i nawilżający krem pod oczy.

Jeśli chcielibyście zacząć pielęgnację od certyfikowanych kosmetyków w dobrej cenie, koniecznie zapoznajcie się z produktami Feel Free. Są one dostępne w drogeriach Hebe, mają bardzo dobre składy, potwierdzone certyfikatem Ecocert i nie kosztują dużo. Kremy na dzień i na noc mają podobną konsystencję, zapach i działanie. Wiele osób chwali sobie piankę do oczyszczania twarzy, jednak moim hitem jest krem do rąk - jest naprawdę świetny.

Jeżeli jednak te produkty to dla Was zbyt poważny i zbyt kosztowny krok w pielęgnacji, zawsze możecie sięgnąć po serię kosmetyków Babydream dostępnych w drogeriach Rossmann. Wiem, że to produkty do pielęgnacji dzieci i niemowląt, jednak są one na tyle dobre i na tyle bezpieczne, że z powodzeniem mogą z nich korzystać także starsi. Żel myjący do ciała, emulsja czy krem świetnie sprawdzą się w pielęgnacji skóry każdego, niezależnie od wieku.

Mam jeszcze kilka uwag formalnych. Nie bądźcie jak Megi za młodu i nie próbujcie wyżerać niedoskonałości na twarzy gruboziarnistymi peelingami i siarką. Podobnie, przesuszanie cery, która robi się nadmiernie tłusta może skończyć się jak dolewanie oliwy do ognia, czyli jeszcze gorzej. Skóra wysuszona będzie produkowała jeszcze więcej sebum niż dotychczas, a to wcale nie zamknie nam problemu. Nie chowajcie niedoskonałości pod tonami mejkapu - po zdjęciu makijażowej maski, efekt będzie jeszcze gorszy. Nie wyciskajcie stanów zapalnych, bo tylko rozsiejecie je po skórze. Zamiast agresywnych produktów spróbujcie delikatnego oczyszczenia (na przykład żelem, pianką lub mydłem węglowym od Zmydlona.pl). Zamiast wyciskania, delikatna maska glinkowa z dobrym składem (np. Dermaglin) i punktowo olejek z drzewa herbacianego. I przede wszystkim, unikajcie kiepskich składowo kosmetyków kolorowych!

Pamiętajcie jednak, że każdy kosmetyk może działać inaczej na skórę - to kwestia indywidualna. Poza tym, osobom młodym chyba odradzałabym używanie kosmetyków do twarzy zawierających olej kokosowy, ponieważ może zapychać skórę i powodować powstawanie niedoskonałości.

Zdjęcia pochodzą z poniższych stron internetowych:

Pomadka ochronna Alterra

Wzmacniający krem do twarzy Vianek

Krem do rąk Feel Free

Krem pielęgnacyjny Babydream

RIKI TIKI DIY KOSMETYKI

Często zdarza się tak, że wrażliwe wnętrze idzie w parze z wrażliwym licem. Nad tym pierwszym nie będziemy się roztrząsać (przynajmniej nie dziś). Zatrzymamy się przy licu! Znacie to? Wiecie, że krem, którym właśnie raczycie swoją twarz niedługo Wam podziękuje ukazując dno słoiczka. Wówczas pojawia się arcyważne pytanie: czy biorę drugi raz to samo, czy może spróbuję czegoś nowego? W moim przypadku zazwyczaj wygrywa opcja druga. Tak trafiłam na Ecospa, czyli Ikea w świecie kosmetyków.

Do ich sklepu udałam się po kompleks na naczynka. Wkurzało mnie to, że kosmetyki do cery naczynkowej są zazwyczaj jednowymiarowe. Może wynika to z faktu, że cera naczynkowa jest po prostu naczynkowa. Ona się nie starzeje, nie zanieczyszcza, nie wysusza i odbija swiatło słoneczne. Dlatego są kremy dedykowane skórze naczynkowej i o, koniec. Rzadko kiedy uświadczysz krem do cery naczynkowej, który przewiduje profilaktykę zmarszczek, ultranawilżenie czy ochronę (na przykład przeciwsłoneczną). Teraz już mam to w nosie i każdy krem może być naczynkowy. Plusik dla pana za skład (INCI: glycerin, aqua, ruscus aculeatus root extract, citrus limon peel, solidago virgaurea extract, potassium sorbate, sodium benzoate), cenę (ok. 10zł za 10ml) i uniwersalność, bo można dodać do kremiszcza na twarz lub też do balsamu do ciała i wówczas każdy balsam będzie antycellulitowym, co też testuję dziko! Niestety minusik za wygląd (nie mogę się oprzeć wrażeniu, że nacieram się sosem sojowym) i opakowanie. Mój kroplomierz sikał jak wściekły, ale zapodałam mu pipetkę i przyjaźń rozkwitła. Efekty są bardzo przyjemne: kompleks dobrze się miesza z kremem i balsamem, skóra po nim jest przyjemna w dotyku, nie czerwieni się i mam nadzieję, że się wzmacnia.

Kiedy w koszyku wylądował już kompleks, przypadkiem trafiłam również na zestaw do zrobienia  serum z witaminą C. Całkiem przypadkiem rozglądałam się właśnie za takowym, a jego cena rzuciła na kolana wszelkich dotychczasowych potencjalnych kandydatów (30zł/ 3x10ml). Skład jest prościutki: kwas hialuronowy, witamina C i kwas PHA. Przygotowanie jest banalnie proste, wystarczy postępować zgodnie z instrukcją, wszystkie potrzebne sprzęty (no może oprócz zlewki) są w zestawie w dodatku odpowiednio oznakowane. Samo serum to absolutny sztosik, jako rzecze młodzież. Skóra jest gładziutka, nawilżona i rozpromieniona. Wiadomo, że to nie jest to samo, co 10 godzin snu czy filtry z Photoshopa, ale w dziedzinie kosmetyków to dla mnie efekt wow. Minusem jest trwałość: przygotowaną buteleczkę (10ml) należy trzymać w lodówce i  zużyć w ciągu dwóch tygodni. W składnikach nie ma konserwantów, a mój poziom wtajemniczenia nie pozwala mi kombinować z nimi na własną rękę.

Trzecią rzeczą, jaką kupiłam, które była już absolutnie nieplanowana był zestaw olejków eterycznych. Sami przyznacie, że człowiek-zapach nie mógł przejść nad tym do porządku dziennego. Zwłaszcza, że zestaw był objęty promocją i tak pięknie zapakowany! Kupili mnie tym, bo niestety jestem z tych, którzy kupują oczami.

Zachodzi duże prawdopodobieństwo, że to nie koniec moich przygód z kosmetykami DIY. kto wie, może któregoś dnia ukręcę swój własny krem...

CZŁOWIEK-MARKETING

Moi Drodzy!

Ponieważ jestem pod ogromnym wrażeniem tego, jak Kolega Małżonek postanowił ugryźć ogłoszenie o sprzedaży naszej Miss Nastolatek Karoliny Północnej, a samo ogłoszenie jest już jakby nieaktualne, stwierdziłam, że musi się tu znaleźć. Zatem cieszcie swe oczy jako i ja cieszyłam:

www.pixabay.com

Suzuki Forenza 2.0L 2004 automat LPG

Miss Nastolatek z Karoliny Północnej

Zbuntowana piętnastolatka, niezbyt dobrze się prowadzi, ale ruda nie tańczy jeszcze jak  szalona.

Stan: jeździ to jeździ, po co drążyć temat?

Cena to ok 2,5zł za kilogram, wliczając benzynę w baku, nigdzie nie dostaniesz tak taniej benzyny.

Najważniejsze elementy wyposażenia:

 - schowek na okulary przeciwsłoneczne - rajbany zawsze bezpieczne,

 - dźwignia do otwierania bagażnika od środka - dla grubszych imprezowiczów,

 - kwadratowa tablica z tyłu, co przy przerejestrowywaniu pozwala wybrać skróconą, czteroznakową tablicę

 - sprawna gaśnica z podbitym przeglądem do 05.2019,

 - LPG bez zaworu wstydu - dumni na gazie.

Pozostałe wyposarzenie:

 - klimatyzacja manualna,

 - elektryczne szyby (przód i tył),

 - elektrycznie regulowane lusterka,

 - centralny zamek (z kluczyka, bez pilota),

 - wspomaganie kierownicy,

 - automatyczna skrzynia biegów,

 - Isofix na tylnej kanapie,

 - radio z CD/MP3, Bluetooth i USB

Przegląd do 05.2019

OC do 09.2019

legalizacja baku LPG do 02.2021